復習のタイミング
こんにちは
たくみです。
今日は
復習のタイミング
についてお話していきます。
皆さん
勉強した際に
「復習しっかりやってくださいね〜」
などと言われたことありませんか？
基本的に人間は
忘れる生き物なので
復習しないと覚えることはできません。
ですが
いつ復習するべきなのか
いつまで復習すれば覚えたことになるのか
学校では教えてくれませんでした。
このままでは
せっかく勉強した内容を
忘れてしまう……。
ですが
この記事を読めば
勉強した内容が
しっかりと頭に記憶されて
自分のものになります！
ということで
今日は
復習するタイミングと期間
をお伝えします。
皆さん
って聞いたことありますか？
まず
というのは
ドイツの心理学者
ヘルマン・エビングハウスさんが
人の記憶がどのようなペースで忘れていくか
について研究した結果の曲線のことで
20分後：覚えた内容の42%を忘れる
1時間後：覚えた内容の56%を忘れる
1日後：覚えた内容の74%を忘れる
1週間後：覚えた内容の77%を忘れる
1ヶ月後：覚えた内容の79%を忘れる
となっています。
つまり
1日経過したら
覚えた内容の
約7割を忘れてしまっているのです。
正直マジか、、、
と思ってしまうのですが
脳の構造が忘れるようになっている
みたいなので
仕方ないと思うしかないです。
それでは
いつ・どのように
復習をするのか
説明していきます。
STEP 1
勉強した1日後に復習する
※毎回復習した時に覚えていた内容に✓をつける
STEP 2
勉強した4日後、7日後、15日後に復習する。
15日以降は5日おきに復習する
✓が3つになったタイミングで
STEP 3へ移る
STEP 3
その日から20日後に復習する
STEP 4
20日後に復習して
覚えていたら記憶完了です！
もし覚えていなければ
STEP 3へ戻りましょう。
また復習する時は
忘れてる部分に集中することがポイントです。
覚えている部分に関しては
もう一度しっかり見ても同じなので
そこは流し見でも構いません。
今すぐに
教材をだして
付箋などで復習する日付を記して
取り組みましょう！
これで確実に記憶に定着させて
目標へ近づいていきましょう。
今回はここまでです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
